求める最高の愛は
まず自分の中から始まる
フランス人女性のプロのコーチにサポートを貰い
具体的な自己肯定感の高め方と
日常生活の中で自己愛を実践できる習慣を学び
理想な自分に咲いていこう。
「他人と比べがちで
いつも自分を攻めてしまって
Toxicな恋愛もばかりして
こんな自分を愛せない」あなたへ
私のコーチングでは：
あなたの話を優しく聞いて、判断は一切せず、気付きのきっかけになる質問をしたりフィードバックしたりします。
あなたが自分自身のことを深く理解することと、自分と自分の人生を変化させることをサポートします。
あなたの目標を達成するための具体的なツールと知識を教えて応援していきます。
あなたが自分に自信をつけてこれからの人生で自分に合う解決方法を1人で見つけるように自分の力を気付く環境を作っていきます。
ライフコーチとは？
「ライフコーチとは、特定の目標を達成するか、または人生に変化をもたらすのに発破をかけてもらいたいときに側にいてくれるプロのモチベーターです。
ライフコーチは、クライアントをやる気にさせるためだけに存在するのではなく、現実的で効果的な行動計画を作成し、進捗状況をトラッキングするのを助けてくれます」
Source：www.superprof.jp
コーチングで学べること
自己肯定感を高めていくテクニック
目標を成功させるための正しい仕方
自分の日常生活の中で自己愛を実践できる習慣たち
心の健康をケアする方法
ポジティブ思考を育つコツ
「人生の目標例」というエクササイズであなたの目標をすべて洗い出す
生き甲斐
など！
自分を愛すことって
なぜ大事なの？
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コーチとして大事にしていること
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共感（エンパシー）
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あなたの自信と自立を育つこと
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理解、一切判断しないこと
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笑顔
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楽しさ（＜重要！！）
以下の質問に「わかる！」となったら☑️を！
▶︎「わかる！」が多かったあなたは、昔の私みたいに自己肯定感が低い可能性が高いです。
しかし！
自己肯定感は、子ども時代の育てられ方に起因しますが！
いくつになっても自己肯定感を高めることができます。
コーチングとセラピーの違いは？
自己紹介
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南仏のモンペリエ生まれ育ち
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子供時代からアニメや日本の文化に夢中！♡
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18歳の時にクローン病と診断
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日本在住歴：東京1年半・京都2年半
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2016年 | 学士号 | モンペリエ第3大学卒業 | 専門:英語・文学・外国・地域文明分野
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日本語を独学で勉強して10年以上
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持病をきっかけに始まった鬱病を自分で回復（自己啓発を独学で勉強）
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2016年 | 大学院 | モンペリエ第3大学 入学 文化学 | 一年
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2017年| 京都 | 1ヶ月間 | インターン: アンスティチュ・フランセ関西 (旧 関西日仏学館ーフランス総領事館)
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日本で翻訳者、通訳者やソーシャルメディアクリエイターとして活動
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2020年3月にフランスに帰国
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2021年4月｜ライフ・コーチ免許を取得（NLP：神経言語プログラミング、心理学、目標設定など）
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2021年5月｜独立起業「I Sea You」開業
コーチングの流れ
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お問い合わせフォームからご連絡をしていただきます。
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メールで初回の日付を決定。
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Paypalでのお支払いの上、予約確定。
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メールでZoomのリンクやパスワードを発信。
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初日にZoomでセッションに参加（顔出しなしでもOK！）
ビデオ電話や
顔なしの電話でも
不安を感じてしまうあなたへ
ご安心ください！
メールでもコーチングできます。
メールの内容：
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コーチングを受けたい理由を説明していただいた上で質問
であなたの悩みの原因を明らかにします。（メールx2)
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解決方法を決めて、目標を設定。（メールx1）
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あなたに合わせた宿題を送る＋あなたの質問に答えます。（PDF)（メールx2）
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1ヶ月後に→フォローアップのメールを送らせていただきます。（メールx2）
・全部で７つのメール（ラッキーナンバー♡）
お客様の声
A. 20代・大学生・自己愛コーチング
「昨日ジムに行ったんですけど自分が嫌いからじゃなくて、自分が好きだから行きました！
今まで初めて感じた気持ちです。正直、とても不思議な感じでした。とても良いトレーニングができたわけでもないのに。ただ自分の身体を意識して、運動することが気持ちよかったです。気分が良かったり、悪くなってしまったりする時がまだありますが、自分の考え方が変わってきていると感じています。」